被出轨后最难的不是原谅是重建信任

　　很多人以为被出轨后最难的是“要不要原谅”。其实不是。决定原谅之后，更难的事情才开始——重建信任。因为信任一旦碎了，粘回去太难了。

　　信任碎了的第一个表现：你开始不信任自己。以前他说加班你就信，现在他说加班你心里打鼓。不是他变了，是你变了。你的信任系统被摧毁了，你不敢相信自己的判断。你怀疑他，也怀疑自己。我是不是太好骗了?我当初怎么就没发现?这种自我怀疑比对他的怀疑更让人难受。因为你连自己都不信了，还能信谁?

　　信任碎了的第二个表现：你变成了一个你不喜欢的人。你开始查他的手机、翻他的包、看他的定位。他晚回来十分钟你就打电话。他跟女同事说句话你就紧张。你变成了一个疑神疑鬼、小心翼翼、自己都烦自己的人。你不是这样的，是这件事把你变成了这样。你知道这样不好，但停不下来。因为你太怕再受伤了。

　　信任怎么重建?没有捷径，只有时间和行动。他主动报备行踪，不嫌烦。他手机对你开放，不设防。他在你需要的时候出现在你面前，不找借口。他做这些不是为了讨好你，是为了让你重新相信他。你做的是：给他机会证明，但不轻易相信。他说“相信我”，你不信。他说了十次做了十次，你开始有点信了。信任是一点点长回来的，急不得。

　　重建信任需要多久?有人说三年，有人说五年，有人说永远回不去。你的信任不是他施舍给你的，是你选择重新给出的。你选择相信他，不是因为他值得，是因为你不想活在猜疑里。猜疑是最消耗感情的，你猜一次累一天，他解释一次烦一天。都不好过。被出轨后最难的不是原谅，是原谅之后还能不能像以前一样相信这个人。有的人可以，有的人不行。不行也没关系，不是你的错，是他的。