深圳侦探:出轨后修复婚姻的三个必经阶段

　　出轨后的婚姻能不能修复，能。但需要时间，需要方法，需要两个人一起努力。修复之路有三个必经阶段，每个阶段都躲不过去。

　　第一阶段：爆发期。刚刚发现出轨的时候，天塌了。你会愤怒、伤心、失眠、反复追问细节。这个阶段没有道理可讲，你需要的是情绪出口。哭、骂、摔枕头、写日记，怎么都好，把情绪发泄出来。不要憋着，憋着后面更严重。这个阶段他不能躲，必须接住你的情绪。你骂他他听着，你哭他陪着。他不耐烦、说你“没完没了”，修复的基础就没有了。爆发期一般持续一到三个月。

　　第二阶段：拉扯期。情绪慢慢平复了，但信任没了。他晚回家你怀疑，他看手机你紧张。你会反复想“要不要继续”，每天都在原谅和放弃之间摇摆。这个阶段最折磨人，也是最关键的一步。他需要做的事是：主动报备、不隐瞒、不嫌烦。你需要做的事是：给自己时间，不逼自己做决定。拉扯期可能持续半年到一年，不要急，慢慢来。

　　第三阶段：重建期。你们决定继续走下去，开始重新建立信任和亲密。他开始主动跟你分享生活，你开始不查他的手机。你们重新约会、重新聊天、重新像夫妻一样生活。不是回到过去，过去已经回不去了。是建立一种新的关系，更透明、更有边界、两个人更清楚对方的底线。重建期的感情，比出轨前更脆弱，但也可能更真实。因为两个人都知道，不珍惜就会失去。

　　这三个阶段，有的人走得快，有的人走得慢。走不过去就散了，走过去了就是另一种夫妻。不管最后是继续还是分开，你都要记得：出轨不是你的错。你可以选择原谅，也可以选择离开。选了就不要后悔。